দুঃশ্চিন্তা দূর করা ও কাজের চাপ সামলে নেবার সবচেয়ে সহজ উপায় নিয়ে লেখা Stress management in bangla pdf বইটি আদর্শ প্রকাশনী থেকে বের হয়েছে।
How to maintain stress?
স্ট্রেস ঠিকমত ম্যানেজ করতে একজন মানুষকে হতে হয় সময়নিষ্ঠ ও শৃঙ্খল। কাজ করার প্রতি থাকতে হয় সদিচ্ছা। আলসেমিকে প্রশ্রয় দেওয়া একদম ঠিক নয়।
একজন মানুষকে নিচের তিনটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে:
- সময় সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
- শৃঙ্খল জীবনযাপন করতে হবে।
- মেডিটেশন করা ও পরিশ্রমী হতে হবে।
এই বইটিতে লেখক তানভীর শাহরিয়ার রিমন বলেছেন প্রচন্ড কাজেে চাপ, টেনশনেও কিভাবে সহজেই স্ট্রেস মুক্ত থাকা যায়।
Stress Management in Bangla Pdf
| Book | Publisher | Author | F Size |
|---|---|---|---|
| Stress Management Bangla | আদর্শ | রাসেল এ কাউসার | ৫ মেগাবাইট |
| Bookshop | Price | Language | T Page |
| Durdin Magazine | Only 250 Taka | Bangla | 136 |
Read More: ইসসা ভ্যালি PDF
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এর মাধ্যমে কাজের চাপ দূরকরণে এই বইটি আপনার কতটা সহায়ক হতে পেরেছে তা লিখে আমাদেরকে পাঠাতে পারেন।
